An raibh thuairisc agat ar 'méid na n-earraí earraí'? An chéad duine a chóir a bheith tuarimteach faoi shonraí seo is ea an duine faoi diabéid. Cuimhnigh go bhfuil earra amháin ann a chruthaíonn cúpla sprioc ar do ghlúin agus tá tú ag tarraingt fola i ndróigheanna beaga. Is é an fola seo atá ag úsáidtear chun an téascéim glicóise a dhéanamh. Tar éis cúpla leathanach, beidh tú ag tuiscint... Mar sin, is léir nach bhfuil an méid den nead lancing ag dtabhairt brón ar conas é sin a bheith éasca nó tréan duit idir na torthaí.
Déanfaidh aon duine a bhfuil an-tábhacht aige le cúlú an glúin do théastas uisce fola díot: ní hionann sin le rud maith. Ach an éirigh ort freisin a fhiosrú go bhfuil snáitheanna faoin scileán ar fad agus is lú an brón atá i gceist ag an gcéad úsáidí. Is é an gaeoid na snáithe a thugann faoi cé chomh fíne nó chomh tiubh beidh an snáth, uimhir íseal níos tiubha. Níos mó againn don phlé seo, is lú 28g ná 25g. Beidh sé chomh maith leat féin a chaitheamh mar gheall air go bhfuil sé níos láidre. Bíodh rogha breise ag ordú an snáth is lú agus 2 nó níos mó de chuid eile san áit go mbeidh tú ag caint leo go minic ná do shucre;-).
Mar sin, caithfidh torthaí nóibíní fuaime a bheith go hiomlán mílteach. Níorbh fhéidir le hnaeleanna níos tiubha ná bíodh íoslódadh uisce chomh maith don mhatamaitic glúcois fola. Ar an gceann eile, más éiginne go mbeadh an náil níos lú ná mar sin, is féidir leis go mbeidh sé ag cuardach isteach sa ghlaon. Má tá na n-áil ró-fhine, tabharfaidh siad uaireanta faoi ghlacadh ar fhuil a bhfuil intinn agat a úsáid don chuid eile de na tástála. Dá bhrí sin, is tábhachtach é an comhthéacs ceart d'fhoirm na n-áil a aimsiú chun léamh fuaime fuartha a fháil agus chun bheith níos neamhspleách ar do shaol.
Ach tá cuid mhaith de phreamh agus díphréamh faoi mhéid na ndearna laic i gcás eile. Mar shampla, tabharfaidh deartháire níos lú níos faide doras agus níos lú rísic le hathrú scín in am samplu a thógaint. Amach sin, má úsáid tú deartháire níos lú, ní ghlacadh fós an méid dhomhain den fhuil ón gcaintreach agus cuirfear toradh téiste mícheart ar fad. Go coinníollach, má tá an deartháire ró-mhéid, is féidir leis níos mó fil a chur isteach, a bhéas mar sin níos fearr toradh téiste ach faoi chostas níos mó doras agus hathrú scín. Mar sin, sula ndéanaimíd cinneadh, féachaimid: na préamh agus na díphréamh a bheith ag úsáid gach cineál méid deartháire.
Do dhaoine le diabéid, is gníomhach an scagaire ceart a roghnú chun an téascéim glicóise a athrú. Is féidir go mbeidh seo *déantach ar do chúram dóchais, cineál do scíon, agus cén fada é sin atá agat ag déanamh testanna. CHA BHÉAS sé ach róthréan, bíodh a fhios agat faoi méid níos lú. Ach, cuid den phobal a fhaightear scíon throm nó callaíoch agus b'fhéidir go mbeidh orthu nead níos mó chun comhshuíomh a fheabhsú saor i gcás éigin.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
UK
VI
HU
TH
TR
AF
MS
GA
HY
BN
LO
LA
NE
KK